リンパの流れとダイエットの関係性とは？
ダイエットというと、脂肪燃焼が真っ先に思い浮かびますね。
「しっかりと運動を行い、食事の量を減らす」、これが王道のダイエットと思っている方も多いかと思います。
もちろん体重を減らすという意味ではそれも良いのですが、リンパの流れを良くすることは体質的に体をスッキリさせる効果が期待できます。
リンパの流れが悪いと老廃物がたまり、体に必要以上に水分が溜まる状況になります。
それがいわゆる、むくんだ状態。
むくんだ状態だと肌がパンパンに見えますので、なんだか太っている印象を与えます。
むくみを改善するだけでも水分が排泄され、お顔や身体がスッキリとします。
もちろん水分の分だけ体重も減りますので、まずはリンパの流れを良くすることをダイエットの基本として考えてみてはいかがでしょうか。
では、リンパの流れをよくするにはどうすればよいか。
リンパはリンパ節と呼ばれる節が体の各部位にあります。
その部分を中心にリンパ液を流すように施術していくことで、身体全体のリンパの流れがよくなります。
リンパ液には老廃物や不要になった細胞が静脈へと運ばれていきますので、その流れを活性化することはむくみ改善につながります。
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リンパの流れが良くなるマッサージですので、ぜひご体験ください。