むくみや太りやすい方、肩こりにも水をたくさん摂ったらいいと言われませんか？

ですが、ただたくさんの水を飲むのは勿体無いです！

むくみや痩せ体質になるための水の飲み方はトイレに行った後に水を飲む。それだけです。

身体の中の水は約1ヶ月かけて身体中を巡り、尿として外に排出されます。今飲んだ水がすぐ出るわけではないのです。

ですので、古い水を早く出し、新たな水を入れるを繰り返して身体の中の水をきれいな状態にしていく事が大切です。

これだけでむくみ解消、痩せ体質、凝りにくい身体を目指せます！

ぜひ意識してみてください！